1、各类米粥。
2、早起没有什么食欲的朋友最好选择一些米粥来开胃,什么小米粥,红豆薏米粥,绿豆粥,玉米粥等等。凡是你能想到的,喜欢吃的五谷,都可以用来做粥。对身体大有裨益哦。最好再搭配一枚鸡蛋,粥是易消化的食物,鸡蛋可以提供更多的热量。
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