防溺水十要十不要

　　十要：游泳场所要正规、前去游泳要人陪、亲水定要量力行、游泳身心要健康、游泳常识要掌握、游戏安全要记牢、体能泳术要具备、遇到险情要报告、溺水警钟要常鸣、生命可贵要珍。

　　十不要：危险泳区不能去、没有救护不要去、私自结伴不可取、体力不支不下水、东西掉水不去捞、同伴落水不惊慌、大汗淋漓不游泳、盲目救护不能行、七不三要不能忘、池水无情不冒险。

　　防溺水的宣传语

　　1、溺水警钟时常鸣，安全时刻记心中。

　　2、珍爱生命，预防溺水。

　　3、泳池畅泳乐缤纷，照顾儿童要留心。

　　4、自己一时的快乐，父母一生的痛苦。

　　5、珍爱生命，远离危险水域。

　　6、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

　　7、珍爱生命，远离溺水。

　　8、溺水事故揪人心，下水游泳不安宁。

　　9、珍爱生命、谨防溺水，远离危险、平安成长。

　　10、常在水边走，安全记心头。

　　11、花样年华，别为溺水停下。

　　12、生命只有一次，杜绝私自游泳。

　　13、珍爱你我生命，河塘切勿靠近。

　　1、不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。

　　2、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

　　3、游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。

　　4、要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

　　5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

　　6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

　　7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。