1、把老南瓜洗净，分成四份，除去种子，倒放在平锅里。并把小豆，豌豆也洗净放在一起加水煮熟。
2、开锅20-30分之后，南瓜若烂糊继续煮小豆和豌豆﹐并将南瓜取出用勺子刮去肉。
3、把刮的南瓜继续放在平锅里煮，等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面和糯谷面摇匀。太稀时也可以加一点面粉。用盐调味，并为了防止沾锅底边摇边煮，30分后把火调弱，焖一焖。
4、可以盛在大碗里吃，也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃。
猜你喜欢 大气 儒雅 的书香名字 大气 儒雅 的书香名字有哪些 牛奶小馒头的制作方法 牛奶小馒头如何制作 膳食纤维粉什么时候吃最好 膳食纤维粉什么时候吃最合适 糖醋蒜的功效与作用 糖醋蒜的功效与作用能治高血压吗 蛋黄沙炒饭的做法 黄油蛋炒饭的做法 黄桃怎么放才不会软 黄桃怎么放才不会软掉 石榴什么时候成熟 山药什么人不能吃 山药什么人不能吃香哈