1、把老南瓜洗净,分成四份,除去种子,倒放在平锅里。并把小豆,豌豆也洗净放在一起加水煮熟。
2、开锅20-30分之后,南瓜若烂糊继续煮小豆和豌豆﹐并将南瓜取出用勺子刮去肉。
3、把刮的南瓜继续放在平锅里煮,等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面和糯谷面摇匀。太稀时也可以加一点面粉。用盐调味,并为了防止沾锅底边摇边煮,30分后把火调弱,焖一焖。
4、可以盛在大碗里吃,也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃。
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