1、原料:鲜橘子适量,白糖、温开水各适量。
2、将鲜橘子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橘汁,加入温开水和白糖,然后放入冰箱冷藏半小时即成。
3、功效:橘子肉含丰富的苹果酸、柠檬酸、琥珀酸。橙皮贰、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、尼克酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、果糖、葡萄糖、脂肪、铁、钙、磷等,特别是维生素C含量丰富。每日吃适量的橘子(或橘汁)有利于增进消化,提高健康水平。
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