1、食材:龙眼干6-10颗、桃胶10-20克、百合10-15克、红枣4-6颗、银耳干1朵、黄芪适量、茯苓10克、芡实10克、枸杞10粒、皂角米10克
2、首先将银耳、茯苓、芡实、皂角米、桃胶泡发,一般我是用热水比较容易发出来,大概泡2-3小时,具体时间视情况而定。
3、将泡发后的食材以及其他食材一起放入炖锅内,炖4小时,快好时加入红糖,即可。
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