很多人对柠檬是又爱又恨,美味和营养的绝美搭配让人垂涎欲滴,可是酸涩的味道却又让人望而却步,下面教大家如何吃柠檬最好,让你分分钟爱上柠檬。
柠檬薏米水——美白
推荐理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细致皮肤。
食材:薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
做法:
1、薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右。
2、泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时。
3、用电饭煲的煲汤键。
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了。
5、柠檬用盐水洗净切片,去籽。
6、关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可。
蜂蜜柠檬茶——美白又润肠
推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠。
食材:柠檬500g、蜂蜜适量
做法:
1、柠檬用盐搓洗干净,切片。
2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一层柠檬片。
3、再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次
4、放在冰箱冷藏3天,就可以了
柠檬菊花茶——补水、降火
推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法:
1、柠檬用盐搓洗干净,再切片。
2、杯中放入菊花和冰糖。
3、再加入柠檬片。
4、注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
柠檬姜茶——祛湿寒
推荐理由:生姜,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!
食材:柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐适量
做法:
1、柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗干净。
2、切片,置入干净的盆中。
3、生姜切片,与柠檬片混合。
4、白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀。
5、砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中。
6、密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分。
7、做好的柠檬姜茶装入瓶中。
8、密封好,最好冷藏一夜再冲饮。
柠檬醋——祛斑美容
推荐理由:减去多余脂肪,瘦身美容养颜。
食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法:
1、柠檬用盐搓洗干净,抹干净,切片。
2、准备米醋、黄糖。
3、一层柠檬一层糖这样放。
4、然后倒入米错,就搞定了。
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