1、将新鲜的西兰花摘成小朵。

2、用清水冲洗一下，去掉表面杂质。

3、重新打盆干净的水放入西兰花，加2、3勺盐浸泡。

4、侵泡20分钟后，把西兰花捞出。

5、再次用清水冲洗，这样西兰花就干净许多了。

6、如果觉得麻烦也可以在水里煮一下焯水行。

7、西兰花中有很高的营养成分，多吃西兰花可以补充蛋白质、碳水化合物、等维生素。

猜你喜欢
往来款什么意思 往来款解释
最大的山城是哪个城市 中国的山城是哪座城市
秋葵吃多了有什么坏处 小孩秋葵吃多了有什么坏处
什锦馄饨面如何做 馄饨是什么面做的
怎么做元宵节纸灯笼 怎么做元宵节纸灯笼教程
上饶翼天欢乐世界开放时间 上饶翼天欢乐园
薄荷如何做饮食 薄荷怎么做好吃
吃雪莲果有什么禁忌 雪莲果和什么吃会中毒