菠萝蜜吃多了会怎样菠萝蜜剩下一半怎么办

今天朋友来家吃饭，还带了个超大的菠萝蜜来，说是要把它消灭掉，我看着这么大个的菠萝蜜陷入了沉思：菠萝蜜吃多了会不会有问题呢？

菠萝蜜也有致敏风险，部分过敏体质人群，可能少量吃菠萝蜜没有出现过敏，但是大量食用的话，就可能引发菠萝蜜过敏，其主要症状表现为：皮肤瘙痒、发红、腹痛、呕吐、腹泻，严重者可能会发生过敏性休克。

菠萝蜜产于热带地区，是一种较常见的热带水果，营养成分中碳水化合物和糖分含量都比较高，如果一次吃太多的话，一定程度上会影响脾胃运化，容易导致脾胃滋腻，引起上火、腹胀等肠胃不适症状。

每100克菠萝蜜可食用部分的热量为105卡，尽管热量不是很高，但是其中的碳水化合物可占到25%，菠萝蜜食用过多后，内含丰富的糖分消化不完就会转化为脂肪堆积在人体里，导致体重上升。

建议200克左右即可。

菠萝蜜性平、味甘，含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、碳水化合物、维生素C等营养成分，有很好的生津止渴、美容养颜的作用，但是所含糖分和碳水化合物过高，大量进食的话可能造成消化不良，继而引发腹胀、腹痛等症状，影响自身的健康。

建议冷藏保存。

将吃剩的菠萝蜜肉用碗盛好，封上保鲜膜后放入冰箱冷藏，这样既能避免串味，也能减少与空气接触，这种方法可以保存3天左右，随时可以拿出来食用，建议尽快食用完，以免影响口感。

推荐用水果催熟。

准备一些成熟的水果，例如香蕉、苹果等，把未熟的菠萝蜜和熟了的苹果香蕉装在同一个袋子里密封2天左右，成熟的水果会释放乙烯将菠萝蜜催熟，这样菠萝蜜就能由生转熟了。

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