九孔螺是一种水产,味道鲜美,但是你知道它的营养价值及成分有哪些吗?
九孔螺的营养成分
九孔螺营养丰富,含胶原蛋白、维生素A、脂肪、糖类,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2+、Mg2+等)的含量也较丰富。
抗氧化
九孔螺中胶原蛋白,远高于一般鱼贝类如。有抗氧化、降血压、预防关节炎、保护胃粘膜等作用。
保护视力
九孔螺含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
提高免疫
九孔螺肉中含有的维生素A、维生素D、维生素B等元素,这些物质能够促进人体新陈代谢的过程,提高人体免疫力。
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