1、主料：虾仁(100克)西兰花(100克)。

2、调料：大蒜(15克)辣椒(红、尖、干)(15克)植物油(10克)料酒(15克)盐(3克)。

3、西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水。

4、红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用。

5、将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。

猜你喜欢
进门对面适合放什么植物风水好 入户门对面放什么植物好风水
撞了南墙是什么意思 撞了南墙撞北墙什么意思
儿童使用抗菌洗手液的正确步骤 儿童使用抗菌洗手液的正确步骤是
怎样用沙拉酱做早餐 早餐沙拉的做法
菠萝是热带水果吗 菠萝是热带水果吗绿色手机壁纸高清
凉拌鸭珍木耳如何做 木耳焖鸭的做法
2018年动作《王牌杀手》HD国语中字