1、紫菜15克，老南瓜120克，鸡蛋1个，大米100克，精盐2克，味精3克，米醋5克，熟猪油10克。
2、将老南瓜洗净，切成小块；萦莱撕成小片；大米淘洗干净，备用。
3、锅内加水适量。
4、放入大米煮粥，五成熟时加入老南瓜块、紫菜、精盐、米醋，再煮至粥熟，打入鸡蛋搅匀，调入味精、熟猪油即成。
5、功效：紫菜性寒，味甘、咸，有化痰软坚、清热利水、养肝补肾等功效，是肝炎患者极理想的保健食品。老南瓜性温，味甘，有消炎止痛、补中益气、护肝解毒等功效。鸡蛋营养丰富，可增强机体的抵抗力。
猜你喜欢 米兰掉叶子是什么原因 米兰掉叶子是什么原因造成的 榴莲可以冷藏多久 榴莲能冷藏多久 大年初二应该干嘛 大年初二干嘛的 如何做紫薯雪媚娘 紫薯雪媚娘完整做法 甘蔗热量高吗 减肥的人能吃甘蔗吗 牛油果核能吃吗 牛油果核能吃吗怎么吃图解 海参的制作方法 酸辣海参的制作方法 2014年刘伟强执导动作《青龙复仇》BD中英双字幕