1、准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。
2、红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入破壁机。
3、加入300毫升清水。选择米糊程序启动，制作时间25分钟。程序结束后，倒出米糊即可食用。
4、养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。
猜你喜欢 红色的宝石品种多么 最优质的红宝石品种 柴油和汽油的区别是什么 汽油和柴油有什么区别 蚊子为什么喜欢在耳边飞 蚊子为什么喜欢在耳边飞?原因竟是这样.... 保温杯可以泡茶吗 304不锈钢保温杯可以泡茶吗 梦见做笔记是什么兆头 梦见做笔记是什么意思 家里电线烧了怎么办 家里总电线烧掉了怎么办 百香果和柠檬蜂蜜怎么制作 怎样做百香果柠檬蜂蜜方法 2018年惊悚《欢迎回家》BD中英双字幕 2020年科幻恐怖《深海狂鲨3》BD中英双字幕