1、首选的就是菊花茶,因为,在普遍的熬夜人群当中,肠胃是一个很大的问题,由于熬夜饿可能会吃一些东西,但是晚上加餐会对自己的肠胃造成一定的危害,而菊花能够缓解我们身体里的虚火,熬夜带来的疲劳感,并且能够提高身体机能,有非常好的帮助,甚至是那些肝火非常旺盛的人来讲,喝酒喝茶是一种非常好的选择。
2、熬夜喝苦丁茶,具有清热解毒、明目清心、滋养肝胆以及降血脂、血压的作用,尤其对于熬夜的人群,有一定的提神醒脑作用。
3、熬夜时可以喝金银花茶,有消炎,调理肠胃,调节植物神经功能,促进神经功能修复的作用。
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