1、煮蛋最好冷水入锅，水开过再煮3分钟就可以。这时候的生鸡蛋呈溏心状，营养元素最大最有利于身体消化吸收。将生鸡蛋清洗后，冷水入锅，沸腾后，各自倒计时3、5分钟，捞起来太凉。“3分钟生鸡蛋”，鸡蛋清熟而滑嫩，鸡蛋黄刚想熟，略溏。“5分钟生鸡蛋”，鸡蛋清熟嫩，鸡蛋黄熟而不够硬。
2、不一样烧开時间的生鸡蛋，在人体内消化吸收时间有差别的。“3分钟生鸡蛋”是微熟，最非常容易消化吸收，约需1钟头30分钟;“5分钟”生鸡蛋是半生不熟，在人体内消化吸收時间约2钟头;烧开時间太长的生鸡蛋，在人体内的消化吸收時间相对而言要较为长一点。营养成分最丰富多彩的是“5分钟生鸡蛋”，这类生鸡蛋不但滑嫩、蛋香气浓，并且有利身体营养成分。
猜你喜欢 樱桃汁怎么洗干净 樱桃汁怎么洗掉 梦见被狗咬是什么意思 梦见狗咬自己没有出血是什么意思 拔罐后为何不能洗澡 拔罐后为何不能洗澡呢 株洲文旅惠民卡怎么看电影？ 怎样做肉卷皮的面皮 做肉卷皮的面皮的方法 用了炸鸡粉还用面粉吗 有了炸鸡粉还用面粉吗