1、各材料，鲜莲子去芯，椰浆是无糖的。

2、鲜莲子冷水入锅蒸15分钟。

3、让熟莲子晾凉。

4、把莲子的那层淡红色的莲子外膜（只为口感好点，也可以不去掉）。

5、莲子放冰箱冰一个小时左右（也可常温食用）

6、加入冰过的椰浆。

7、注入蜂蜜。

8、所有材料拌好，即可食用。

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