石榴的果肉居多,形状似红宝石,味道酸甜,深受喜爱,那么石榴是什么属性的?水果石榴有什么好处呢?
石榴的属性
中医角度来说,石榴性温。
石榴是落叶灌木或小乔木,又叫做安石榴、甘石榴等,主要种植在温带和热带地区,含有维生素C、蛋白质、钙、磷、钾等营养物质,从中医的角度来说,石榴味甘酸涩、性温,入肺、肾、大肠经。
水果石榴有什么好处
生津止渴
水果石榴中果肉饱满,含有较充分的水分,适量的食用,具有生津止渴的功效,对于口干舌燥的症状有所缓解。
收敛固涩
水果石榴味道酸甜,其中含有生物碱、熊果酸等果酸,对肠胃有收敛作用,能够起到手收敛固涩的作用,对于泄泻、便血等症状有所辅助治疗的效果。
美容养颜
石榴中含有比较丰富的维生素C等多种维生素,具有抗氧化的作用,对人体自由基有一定的抑制作用,适量的食用具有美容养颜的功效,能够保持肌肤细嫩有弹性。
补充营养
水果石榴中含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,适量的食用能够补充人体所需营养,提高自身免疫力,对于生长发育有一定的帮助。
石榴适合什么人吃
石榴适合以下人群食用,有比较好的效果。
1.适用于口干舌燥、扁桃体发炎人群,因为石榴具有生津止渴的功效。
2.腹泻者,因为石榴具有收敛固涩的作用。
3.患有烦渴、便血、崩漏等疾病的患者也可食用石榴,对疾病有所帮助。
4.口臭者,石榴中的大量果酸和香甜的气味能够对口臭的现象有所缓解。
石榴可以天天食用吗
一般不建议天天食用。
石榴是温性的水果,一般来说是不建议天天食用的,以免增加体内阳气,导致阳气过甚而出现咽喉疼痛、口里长泡等上火的情况,特别是本身就内火旺盛者,比如:便秘、实热积滞等,会对病情有所加重,影响身体的恢复,一般建议石榴一周食用3-4次。
吃石榴的注意事项
1.石榴不宜过多食用,因为石榴酸味较重,而且性温,容易对牙齿有所损伤,出现口内生痰的情况,一般建议一天食用量不宜超过1个。
2.糖尿病患者不宜食用石榴,石榴中含有的糖分物质较多,容易使体内血糖含量升高,而糖尿病患者不能很好的控制血糖,会加重病情,影响身体健康。
3.食用石榴的时候,要注意,不要把石榴汁溅到衣物上,以免衣服出现染色情况,比较难以清洗。
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