毛豆与菠萝蜜能同吃吗 毛豆怎么烧好吃

毛豆营养丰富,是生活中常吃的一种食物,富含蛋白质、维生素、膳食纤维等,而菠萝蜜是一种热带水果,香甜味浓,含有大量的维生素C,那么毛豆与菠萝蜜能同吃吗?

毛豆与菠萝蜜能同吃吗

能一起吃。

毛豆营养丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、硒等微量元素,可以直接食用,也可以做成各种豆制食品,而菠萝蜜是热带水果,果肉中富含蛋白质、维生素C、维生素B1、糖类、矿物质、脂肪油等,有较高的营养价值,从食物成分上来说,两者并不冲突,可以一起食用。

一天可以吃多少菠萝蜜

5~8颗即可。

菠萝蜜香甜滑爽,果肉中含有丰富的维生素、膳食纤维等,一般来说,一天吃5~8颗即可,吃太多容易导致肠胃不适,且菠萝蜜性质较温,若过量食用,还可能会导致身体发热、流鼻血等情况,另外,菠萝蜜中含有某些过敏原,易过敏者吃多了还可能会引起皮肤瘙痒、呕吐等症状。

菠萝蜜吃不完怎么保存

1、常温保存

菠萝蜜中含有大量的糖分,若保存不当,很可能会出现变味、变软、流水等情况,一般来说,将剥好的菠萝蜜放到通风阴凉处存放,可以保存3天左右,但具体能放多久,还和当时的气温有关。

2、冰箱冷藏

菠萝蜜香甜浓郁,营养丰富,很多人都喜欢吃,如果菠萝蜜切开吃不完,可以用保鲜膜包裹住,放入冰箱冷藏,一般来说,可以保存一周左右,不建议存放太长时间,以免菠萝蜜变味或发生变质。

菠萝蜜果肉可以冷冻吗

不建议冷冻。

菠萝蜜成熟后果肉干爽软滑,甜美浓郁,虽然放到冰箱冷冻,可以延长保存期,但可能会降低菠萝蜜的口感,还容易破坏果肉中含有的营养成分,因此,不建议放入冰箱冷冻,如果是完全成熟的菠萝蜜,可以放入冰箱冷藏,在新鲜时期吃完最好。

毛豆怎么烧好吃

毛豆炒肉丁

材料

毛豆、土豆、胡萝卜、猪肉、花椒粉、味精、盐。

做法

1、毛豆剥好,土豆切丁,胡萝卜切丁,猪肉切丁备用;

2、锅热油,先炸土豆丁,油中加点花椒面,加肉丁翻炒;

3、加胡萝卜丁翻炒均匀;

4、加入毛豆继续翻炒;

5、加盐调味,大火快速翻勺,炒熟后加味精出锅。

凉拌毛豆

材料

毛豆、姜末、蒜泥、食盐、白糖、生抽、香醋、辣椒油、麻油。

做法

1、毛豆夹剪去头尾,洗净;

2、锅中加水,倒入毛豆夹,加食盐煮至豆熟;

3、捞出控干水置盘中,加入各种调料拌匀;

4、放冰箱中冷藏半小时,即可食用。

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