榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，据说其果核的营养价值和药用价值更是了得，那么食榴莲注意什么地方？

一次吃太多榴莲

对于喜欢吃榴莲的人来说，闻着气味就走不动路了，吃的时候更是忍不住，经常会一次吃掉一个。但如果经常过量食用榴莲，不仅会引起上火、便秘、消化不良，还可能让肥胖找上你。

一般来说，普通健康人一天食用榴莲别超过两块，按重量计算的话，就是一次吃100g就可以了。

晚上吃榴莲

榴莲性热，热量高，吃完容易引起身体燥热，并且榴莲口感稠结，易积于肠内，晚上食用榴莲可能因为肠胃无法完全消化吸收而出现上火，还会加重肠胃负担，影响睡眠。

上火了还吃榴莲

榴莲是热性食物，如果上火了还吃榴莲只会加重上火症状，还可能出现流鼻血、喉咙疼痛等，无疑是“火上浇油”。

榴莲和酒一起吃

喝酒后吃榴莲虽然不会出现网络传言的让人致命，但是榴莲中的含硫化合物会使代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性降低，这会导致摄入的酒精无法被消化排出体外，更容易让人醉酒，甚至可能引起酒精中毒。

皮肤病患者吃榴莲

皮肤病大多与湿毒有关，榴莲性热而滞，适用于虚寒进补，皮肤病患者食用榴莲或加重病情。此外，哮喘、咽炎及气管炎患者也不宜多吃榴莲。

猜你喜欢
暴食催吐管是什么 最有效的减肥方法是什么
电饭锅煮栗子怎样好剥皮 电饭锅煮板栗不好剥皮
跑步两天腿疼还可以继续跑吗 跑步后腿疼第二天还能继续跑吗
奶茶可以放冰箱第二天喝吗 买的奶茶可以放冰箱第二天喝吗
高血糖吃什么比较好 高血糖吃什么水果
哺乳期可以喝藏红花吗 哺乳期可以喝藏红花吗百度百科
鸡胸脯肉如何做嫩 鸡胸脯肉如何做嫩些
人参果发黑了可以吃吗 人参果变黑了还能吃了吗
2019年爱情《杀不了的他与死不了的她》BD日语中字