山楂泡水的功效与作用

山楂除了健胃消食功能极佳之外,还有降低血压和减肥的作用,除了可以直接吃之外,用山楂泡水喝同样有很好的保健功效,下面我们就来看看山楂泡水喝的功效与副作用。

山楂泡水促消化

山楂中的糖类,蛋白质,脂肪,矿物质元素和维生素C等营养成分丰富,用山楂泡水喝能起到生津开胃,助消化的效果。

山楂泡水防心脑血管疾病

山楂中的黄酮类物质进入身体之后,能够帮助扩张血管大小,改善血管活力,同时大大增加血流量,这样能够降低血压和胆固醇,增强身体抵抗力,起到防治心脑血管疾病的功效。

平喘化痰

山楂中含有大量能够抑制细菌滋生的成分,出现拉肚子还有腹痛现象的时候,用山楂泡水能够很好的缓解症状。此外,山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效,能够起到平喘化痰的作用,如果有咽喉不适的感觉,喝山楂泡水也可以起到润喉的作用。

利尿通便

山楂具有很强的消化功能和利尿功能,生活中患有习惯性便秘的人群,适当的喝些山楂水对润肠通便是有好处的,

养颜瘦身

山楂中的维生素C和胡萝卜素含量丰富,这些物质能够有效阻挡并减少自由基生成,帮助增强机体免疫力,能起到抗衰老,消除体内多余脂肪,减少脂肪吸收的作用。

活血化瘀

山楂泡水喝不止利尿通便,促进消化,而且具有活血化瘀的功效,月经期间出现经血颜色暗,小腹疼痛,月经不顺畅的人群用山楂泡水喝能够很好的缓解痛经的现象。

防癌抗癌

山楂中含有一种叫牡荆素的化合物,这种化合物能够起到很好防癌功效,人体中所含的亚硝胺和黄曲霉素增加的时候,患癌的可能性会大大增加,用山楂泡水喝,山楂中的牡荆素能有效阻断身体中亚硝胺的合成,起到防癌抗癌的作用。

山楂泡水喝的副作用

山楂中的果酸含量过多,容易收敛和刺激胃粘膜,胃酸过多的人群吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌,迅速增加味素,并提高浓度,容易引起反胃,甚至胃溃疡现象,吃多了容易耗伤胃气,降低消化能力,造成消化不良;此外,山楂有破气作用,孕妇吃多了容易耗气,影响到自身健康和胎儿发育,并且山楂还有可能加强子宫收缩,容易引起孕妇流产或是早产。

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