石斛怎么吃最好 石斛吃最好的方法

1、石斛用量上我们一般10~15克,这也是常用量。如果说我们泡水喝,因为它是药食两用的,泡水喝可以根据自己的口感,一般不太容易泡出来,建议先煮一下,因为石斛它不太容易水,所以石斛如果泡水喝时可以反复多次泡,但是尽量用开水让他没过,这样能够达到把有效成分溶到水里面,达到养生的目的,这是石斛的吃法。

2、石斛主要有益气、养阴、生津止咳主要归肺,脾经,可用于肺阴不足,干咳少痰或者慢性支气管血管炎

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