熟木耳放冰箱第二天可以吃吗木耳泡了8小时还能吃吗

今天煮了一些木耳吃，由于量比较多，一时间不能及时将其吃完，于是打算放冰箱保存第二天再吃，那熟木耳放冰箱第二天可以吃吗？木耳泡了8小时还能吃吗？

不建议吃。

熟木耳放冰箱保存一天，第二天拿出来后就不建议再吃了，因为隔夜的熟木耳保存的过程中会产生硝酸盐物质，而硝酸盐会随着熟木耳保存的时间增长而增多，第二天拿出来加热后，即便硝酸盐会还原成亚硝酸盐，但含量不变，对于肠胃虚弱的人群来说，可能会产生胃肠道不适。

市场上贩卖的木耳一般都是干制的，因为新鲜的木耳很容易滋生细菌以及微生物，因此将木耳买回家后需要进行泡发，一般根据水温不同，泡发1-3小时左右即可。

将其泡发8小时的时间，时间是比较长的，这时候能不能吃根据木耳状态而定，如果木耳比较新鲜，无异味，那么可以吃；但要是木耳出现了酸味或者霉味，那么这样的木耳就不建议再吃，避免加重人体肠胃负担。

木耳泡发的方式是比较简单的，首先取出适量的干木耳放在盆中，然后往盆中加适当的水，这里注意木耳泡发可以用温水也可以用冷水，但一般建议用冷水，这样不会导致木耳营养降低，其次需要注意，木耳泡发的时候最好是不要用热水，否则很容易导致木耳的营养价值降低，加水后浸泡2-3小时，将其清洗干净后就可以炒制了。

可以焯水后再炒。

木耳在泡发的过程中，会吸收大量的水分，而木耳上本身具有微弱毒性的物质，泡好后炒之前先进行焯水，这样可以有效的使木耳排出其中的水分，可以使木耳食用起来更加的健康一些。

但要注意木耳炒熟不需要太长的时间，否则很容易导致木耳营养价值流失，一般水开放进去翻滚30-60秒左右即可。

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