泡好的木耳超过多长时间就不能吃了泡好的木耳还用焯水吗

我昨天在外面的时候买了一些木耳，说起来也有很久没有吃过木耳了，泡好的木耳超过多长时间就不能吃了呢？下面一起来看看吧！

看具体温度，温度较高时，浸泡2个小时以上就不要吃了；温度较低时，浸泡12个小时以上就不要吃了。

木耳本身是无毒的，木耳味道细嫩，营养丰富，在木耳中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，木耳泡在水里面本身为了将木耳泡发、泡软，如果泡得过久的话，温度又比较高的话，木耳内部会有细菌大量繁殖，食用后可能会引起食物中毒，不利于身体健康。

看保存条件。

如果是在常温下将泡好的木耳控水沥干的话，这样的木耳有细菌污染的可能性，建议不要食用；如果是将木耳泡好控干水分后放在冰箱冷藏或者冷冻保存的话，还是可以继续食用的，从健康的角度考虑，木耳最好是即泡即吃，不要保存过久。

完全炒熟就可以了。

新鲜木耳因为不好保存，在市面上比较少见，但是也是存在的，因为木耳泡久了吃容易食物中毒，很多人就担心新鲜木耳吃了也会引起食物中毒，其实是不会的，木耳中毒是浸泡后细菌过多繁殖引起的，新鲜木耳的水分是木耳生长过程中本身的水分，新鲜木耳只要是清洗干净、彻底炒熟了之后是比较安全、放心的。

如果是做凉拌木耳的话，需要焯水；如果是做炒木耳吃的话，不用焯水。

木耳一般是炒着吃的，炒着吃的话木耳肯定会被炒熟，因此焯不焯水都影响不大，而如果是制作凉拌木耳的话，如果不焯水的话，木耳不是熟制品，这样的木耳不是很好消化，很容易拉肚子，出现一些肠胃不适反应。

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