感冒后吃什么食物好 感冒后应该吃些什么食物

感冒是机体免疫力与致病因素之间失去了平衡,例如,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者,机体抵抗力下降,细菌、病毒就容易趁虚而入,诱发感冒。

大蒜

大蒜所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和杀灭多种细菌和病毒,可减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。

绿茶

绿茶不但提神清心、护齿明目,所含的抗氧化剂还有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒、细菌的侵袭。

西蓝花

西蓝花含有的可挥发性物质能够防治呼吸道炎症,降低呼吸道感染和感冒的发病率。

菊花

菊花味甘,性凉,有疏风、清热、解毒的作用,尤其适用于风热感冒伴有咽喉肿痛、发热头痛者。

蜂蜜

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。能减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽,并可提高睡眠质量。

生姜

生姜性味辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。其中含有的姜辣素还具有抑菌、杀菌的功效。

西瓜

西瓜性寒,味甘,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,尤其适用于暑热感冒。

金银花

金银花性寒,味甘,具有清热解毒、抗炎的功效,含有的绿原酸等活性成分,对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等有较强的抑制力。

猜你喜欢
如何在网上用手机查中考成绩 怎么用手机查中考成绩
衣服怎么去异味 衣服怎么去异味快
春天的桑叶可以做茶吗 春天的桑叶能制茶吗
火锅鱼的做法教程 火锅鱼的做法步骤
山药牛奶可以一起吃么 山药可以和牛奶一起吃么
剖腹产后吃什么恢复快 剖腹产后吃什么恢复快?
怎么炒蛋 怎么炒蛋比较鲜嫩
1024分辨率《破茧威龙/铁面神探》BD中英双字无水印

很赞哦! ()