黑芝麻营养价值高,风味口感极佳,那黑芝麻粥怎么做呢?
食材
黑芝麻:35克
其他食材:糯米:40克;水1200毫升
做法步骤
1、糯米加水泡发、洗净,黑芝麻炒熟;
2、糯米加入豆浆机内,加黑芝麻,加水治中间水位线;
3、改好机头,选择米糊功能;
4、豆浆机正常工作20分钟就可以,碗内加糖,黑芝麻粥倒入碗中,融化糖后即可食用。
功效
保护心血管、养发护发、促进大脑发育、增强抵抗。
成果图
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