黑芝麻粥 红枣黑芝麻粥

黑芝麻营养价值高,风味口感极佳,那黑芝麻粥怎么做呢?

食材

黑芝麻:35克

其他食材:糯米:40克;水1200毫升

做法步骤

1、糯米加水泡发、洗净,黑芝麻炒熟;

2、糯米加入豆浆机内,加黑芝麻,加水治中间水位线;

3、改好机头,选择米糊功能;

4、豆浆机正常工作20分钟就可以,碗内加糖,黑芝麻粥倒入碗中,融化糖后即可食用。

功效

保护心血管、养发护发、促进大脑发育、增强抵抗。

成果图

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