橙子皮煮水止咳吗橙子皮煮水能止咳吗

橙子皮为橙子的外皮，气味芳香，可以将橙子皮泡水食用，而橙子有一定的止咳作用，那么橙子皮煮水止咳吗？

能。

橙子皮中富含橙皮甙、那可汀、挥发油等成分，有止咳化痰的作用，而且在高温条件下，才能被释放出来，因此，橙子皮煮水是可以止咳的。

寒性咳嗽。

橙子皮性温，味辛，主要是用于咳嗽声重、咳痰稀白、头痛身热、咳嗽喘急等风寒咳嗽。对于热气入侵的咳嗽，并没有食疗作用，反而还会加重咳嗽的症状。

一周可见疗效。

虽然橙子皮有止咳的作用，但这毕竟属于食疗方式，止咳的过程是比较缓慢的，一般来说，早晚各食用一次，一周左右可见疗效。

1、热性咳嗽不宜食用。在食用橙子皮煮水之前，应该先弄清楚自己是什么类型的咳嗽，对症下药。

2、阴虚火旺、身体易上火者不宜食用。橙子皮药性甘温，可温热身体，这几类人群食用后，易增加体内的热气，引起身体的不适。

1、准备适量的橙子皮、冰糖、食盐。

2、将橙子皮在食盐水中浸泡20分钟，以去除表面的有害物质。

3、橙子皮切丝、晾干，随后放在锅中熬煮，煮开后，加入1-2小颗冰糖即可。也可以将橙子皮晒干，后续泡水食用。

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