八宝饭怎么加热八宝饭怎么加热软糯

八宝饭是宁波的传统名点，由糯米、枣泥、果脯、莲心、桂圆等为原料做成，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维等，是营养丰富的食物，那么八宝饭怎么加热呢？

看情况而定。

八宝饭味道甜美，主要原料有糯米、薏米、莲子、桂圆等，如果是自己在家制作的八宝饭，放到蒸锅上蒸熟就可以吃了，若是购买的八宝饭罐头，将八宝饭取出放到瓷碗中，用微波炉高火加热3~5分钟即可，也可以将罐头放入沸水中加热30分钟左右。

不可以直接加热。

八宝饭罐头不能直接放到微波炉加热，因为罐头是密闭容器，加热时产生的热量不能散发，会导致压力过大，容易引起爆炸，而且加热时会产生电火花并反射微波，无法加热食物，也会损伤炉体，因此用微波炉加热时，要将八宝饭倒出放到盘子中。

大概15~20分钟。

八宝饭中含有的糯米、莲子、薏米等较难熟，因此做之前要先将这类食物先用水浸泡再蒸熟，这样不仅可以缩短蒸八宝饭的时间，还能使其口感更加软糯香甜，一般来说，八宝饭蒸15~20分钟即可，蒸太长的时间会影响口感。

1.准备好一个大碗，加适量热水；

2.将八宝饭罐头放入，热烫10~15分钟；

3.取出，将表面的水擦干净，就能轻松打开。

1.把罐头倒放在平面上，稍稍用力碰撞；

2.把罐头正立，找到上面的易拉环，把拉环向上提；

3.一手拽住拉环，一手握住底部，往开口处轻轻撕开。

不建议直接吃。

八宝饭味道甘甜，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，有较高的食用价值，一般都是加热后再吃，因为热的八宝饭吃起来口感更好，且有利于消化吸收。另外，八宝饭中添加了猪油，直接吃冷的还可能会引起肠胃不适。

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