1、每天早上起床后，空腹状态下，或者每天晚上睡觉以前。
2、空腹状态吃鱼胶最好，这两个时间段吃鱼胶可尽快吸收鱼胶的营养，有利于其养生功效的发挥。
3、鱼胶最好单独炖煮，单独食用，搭配的食材越简单越好。为了使鱼胶的味道更好，可搭配米粥，放些冰糖调味。鱼胶虽然滋补价值非凡，但一次不能吃太多鱼胶，人的消化系统吸收不了，造成浪费。
猜你喜欢 烧烤铁板怎么清洗干净 铁板烧的铁板用完后如何清洗干净 2021年霜降几点几分 2021年霜降是什么时间 梦见工资发多了什么意思 梦见发很多工资什么预兆 微信电脑版文件怎么在手机上编辑 微信电脑版文件怎么在手机上编辑发送 怎样清洗羊毛地毯 纯羊毛地毯如何清洗 阜阳文峰公园在哪里 阜阳文峰公园在哪里啊 虾丸汤的做法 简单又美味 番石榴的吃法有哪些 番石榴的吃法功效与作用