枸杞是很常见的食物，很多人也是很爱吃，欧美国家的人把它当做零食吃，我们的日常习惯是作为煲汤的原料，不过不能吃多了。
每天吃枸杞会不会上火
会的，枸杞是热性食物。
吃的量多，也容易导致上火。枸杞属温补品，虽能补肾强精，明目，但它又是药品，是药三分毒，少量吃，其毒副作用小，身体本身能将毒排出。
每天吃多少枸杞子最好
一般是十颗左右，这才是最好的。
如果本身没有什么疾病，单纯为了保健吃枸杞子的话，一般来说，如果除非你有什么特殊体，异常体质，吃十颗枸杞子一天，问题不大。
枸杞子生吃有副作用吗
枸杞子是没有副作用的。
长期使用是很好的，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
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