随着现在的生活条件愈发的好，人类的疾病也是愈发的多，很多时候会出现胆固醇高的现象，那么胆固醇高哪些东西不能吃？

动物脂肪

高胆固醇应减少动物脂肪的消耗，如猪内脏、猪油、黄油、肥牛、肥羊等，当你外出再吃火锅时，尽量避免吃肉，多吃蔬菜。

蛋黄

我们生活中最常见的蛋白质补充剂是鸡蛋，所以如果胆固醇比较高的朋友，最好不要吃蛋黄，吃蛋清，因为蛋黄中的胆固醇含量很高。而与鱼和鱿鱼相似，胆固醇含量相对较高，高胆固醇的朋友应尽量避免食用。

酒

相信很多高胆固醇的朋友喜欢喝酒，高胆固醇，尽量不要喝酒。葡萄酒中的某些成分能促进人体胆固醇的合成，从而导致血脂的升高。

海鲜

高胆固醇的朋友也应该少吃海鲜，如虾、蟹、沙丁鱼和蟹黄。这些是高胆固醇的食物。你最好不要吃它们。

少吃糖

糖是合成胆固醇的原料，虽然它不能直接导致我们体内胆固醇的增加。所以你应该在日常生活中减少糖的摄入。

猜你喜欢
关于家具风水的三大禁忌 关于家具风水的三大禁忌是什么
美团外卖果园水滴获得方法 美团果园有几种方法获得水滴
虫草应该怎么存放 虫草简单介绍
冻奶可以用开水解冻吗 冰冻奶可以用开水解冻吗
冬季腻子墙面快干方法 墙面腻子不干用什么方法可以加速干
2022年烟台牟氏庄园女神节踏春季活动 烟台牟氏庄园门票价格
海参表面变白是怎么回事 海参表面白色可以吃吗