人的血压会随年龄而有所增加。更年期女性由于雌激素水平的下降速度较快,交感神经系统容易兴奋,血管舒缩中枢调节异常敏感,毛细血管和小血管容易痉挛,痉挛重时则血压暂时升高,就成为更年期高血压。
绿豆
夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏的作用,能有效降低血清中的胆固醇,明显减轻动脉粥样硬化。
茄子
茄子含有多种维生素,能提高微血管弹性,降低胆固醇,防止高脂血症起的血管损害,并辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化。
花生壳
花生壳煎汤当茶饮用,可治疗高血压和降低血清胆固醇,对冠心病、动脉硬化等也有良好疗效。
芹菜
芹菜有降血压与降低血脂的作用,对原发性、妊娠性、更年期高血压均有明显疗效。
海带
海带含有能降低人体血清中的胆固醇浓度,阻止血管内血栓形成,以及减少胆固醇合成的营养物质,可防治高血压。
芦笋
经常食用芦笋可以增进食欲,帮助消化,缓解疲劳,对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者很有益处,并具有利尿、镇静等作用。
苦瓜
苦瓜含丰富的维生素C和钾,可调节人体的血糖,使过剩糖分转化为能量的作用,改善体内的脂肪平衡,有效降低血压。
西瓜
西瓜含钾丰富,有清暑、解渴、利尿的功效,适用于高血压的防治。将西瓜皮削去外皮,洗净后蒸10分钟,蘸白糖食用,常吃可治血压高。
猜你喜欢 空调刚打开有异味怎么办 空调刚打开有异味的解决方法 拼多多直播在哪里看 拼多多直播在哪里看佣金 海豚表演开始了写几句话 海豚表演开始了写几句话简单免费 灯笼辫怎么扎 灯笼辫怎么扎好看 西兰花保鲜储存方法 西兰花的保鲜方法 新手万用表的使用方法是什么 新手万用表的使用方法是什么呢 燕窝为什么会发黄 燕窝为什么会发黄呢 吃什么食物可以促进排卵 吃什么食物可以促进排卵双胎 正宗泡椒怎么腌制方法 腌泡椒怎样腌制泡椒