办公一族长期坐着上班工作，很少起来走动走动的话，很容易出现下肢浮肿的情况。那么如何消肿呢？一起来看下吧。
燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。
花菜
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，耏且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。
香蕉
香蕉富含钾，有助于纳的排除，从而起到改善水肿，防止便秘、水肿等问题。
红豆
红豆富含皂角甙，可有效促进肠道功能，有效应对浮肿。
猜你喜欢 夏天长痱子怎么办 如何区分干的玫瑰花和月季花 玫瑰干花和月季干花的区别图解 洗有颜色的衣服用什么浸泡10分钟 洗有颜色的衣服用什么浸泡10分钟能洗掉 独角貔貅的寓意 独角貔貅的寓意是什么 丁财两旺的风水 丁财两旺的风水宝地 烤虾干怎么吃 烤虾干怎样做好吃 红豆薏米粥没熟能吃吗 红豆薏米水没煮熟能喝吗 胃不好吃什么食物养胃 胃不好吃什么食物养胃最好 如何做鸡胸肉丸子 如何做鸡胸肉丸子汤