高血压吃什么可以降压 请问高血压吃什么可以降压

现在生活越来越好,但是我们遇到的疾病也是在增多,高血压就是其中一种。高血压堪称“隐形杀手”,它会慢慢破坏病人的心、脑、肾器官,然而出现心、肾功能损害甚至中风、心梗,导致残疾、死亡的后果。在饮食上能吃出健康,吃走疾病,岂不快哉!

山楂麦冬饮

原料 :山楂、麦冬各20克。

做法 :山楂、麦冬加水500毫升,煎至250毫升。分2次服。

功效 :

1.山楂降血压

山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。

生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,减肥的人可以多吃。

2.滋阴润肺

麦冬属于中药的一种,又有人把他叫做麦门冬,中医方面认为,麦冬性凉,服用之后能够起到很好的止咳、润肺还有清心、滋阴的作用,对于身体有着很好的保健作用。

麦冬是滋阴的药物,特别适合有阴虚情况的高血压患者食用。

山楂麦冬饮适用于动脉硬化性高血压,暑热烦渴,咽干舌燥,肉食积滞不化,胃部不适等。

苹果西芹茼蒿汁

原料:苹果200克,西芹、茼蒿各100克。

做法 :苹果、西芹、茼蒿共绞汁。分1~2次服完。

功效 :

1.苹果降低血压

苹果中含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合,使之排出体外。

2.西芹有明显的降压作用

芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

西芹含有钾,可减少身体的水分积聚。同时,丰富的钾能够促进体内钠的排泄,对于高血压患者来说,西芹能够有效辅助控制血压。

西芹纤维太粗,有些人不喜欢吃。榨成汁喝起来就方便多了。但它的汁有一股很浓的青涩味,并不适口。所以让它和苹果搭档。

3.茼蒿高血压、心脏病的理想食物

茼蒿具有4种强化心脏的药效成分,是特别好的养心食物。茼蒿中的多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,能利尿、消肿、降压。

中医也认为其是高血压、心脏病患者最理想的食物之一。对高血压引起的头晕脑胀也很好。

苹果西芹茼蒿汁适用于高血压,头昏脑胀,暑热疲倦,口角炎,口腔炎等。

猜你喜欢
简单的四字网名 简单有个性的四字网名
焖烧杯怎么带米饭和菜 焖烧杯可以带做好的饭吗
大连金石滩快乐海岸开幕式摆渡车运营时间+路线+乘降点
厦门通士达光影体验馆闭馆通知 厦门通士达光影体验馆闭馆通知文件
君之中种面包做法大全 君之面包的做法
黑芝麻油的功效与作用 黑芝麻油的功效与作用及营养价值

很赞哦! ()