步骤1

食材：生菜1颗、苦菊1颗、紫甘蓝1/4个、圣女果4个。调味料：沙拉酱4克、黑胡椒粉2克、盐4克。

步骤2

生菜切小段、苦菊切小段、紫甘蓝切丝、圣女果对半切开。

步骤3

取大碗、放入大量纯净水、盐、搅匀、放入生菜、苦菊、紫甘蓝、浸泡15分钟杀菌、捞出放入盘中。

步骤4

盘中均匀挤入沙拉酱、撒黑胡椒粉即可。

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