天天喝百香果可以淡化斑点吗百香果能美白祛斑吗

听说多吃富含吃维生素C的水果可以美白，而百香果是一种味道酸甜、营养丰富的水果，还可以用来泡水喝，那么天天喝百香果可以淡化斑点吗

百香果能淡化斑点，不能完全祛斑。

脸上长斑主要与遗传、长期电脑辐射、卸妆不干净、长期日晒、内分泌失调等因素有关，而百香果是一种维生素C含量非常丰富的水果，这种物质具有一定的抗氧化性，不仅能抗衰老，而且还能淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，自然就能淡化脸上的斑点了，但是脸上的斑点都是比较顽固的，百香果是无法根除的。

可以天天吃，但不能多吃。

1、百香果最好不要多吃，因为虽然百香果当中含有丰富的维生素，含有膳食纤维以及氨基酸，其他等微量元素等。

2、百香果的味道是比较酸的，最好不要吃多了，以免刺激到肠胃。

3、而且百香果当中的含糖量也是比较多的，建议大家一天可以吃到两三个，就是可以的了。

食材：百香果、柠檬、青桔、蜂蜜、凉白开。

方法步骤：

1、青桔切半装盘。

2、柠檬切片装盘。

3、百香果切开装盘。

4、向杯子中挤入青桔汁。

5、放入柠檬片。

6、放入百香果果肉。

7、倒入凉白开，加入蜂蜜，搅拌即可。

百香果外皮有斑点能吃。

百香果外皮有斑点是正常的，百香果的营养价值比较高，食用口感也比较好，但是百香果存放一段时间后，表皮可能会有一些斑点，不过只要百香果没有出现腐烂、变质的情况，都是可以继续食用的。

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