吃完火锅后可能会想到喝酸奶解救快要撑破的肚子。那吃完火锅后再喝酸奶好不好呢？
吃完火锅喝酸奶好吗
吃完立即火锅喝酸奶不好。酸奶吃起来凉爽，口感细腻，虽然能缓解吃火锅引起的口腔不适，但是吃完火锅立即喝酸奶是不利于身体健康的。
立即喝酸奶的坏处
吃完火锅后立即喝酸奶可能会加剧身体腹胀感，酸奶温度低会刺激肠胃，可能导致肠胃不适；并且立即喝酸奶还引起身体肥胖；经过消化道和肠胃后酸奶中有益菌对改善胃肠功能作用不大。
吃火锅后多久喝酸奶好
吃完火锅后1小时喝酸奶好。因为此时腹胀不适得到缓解，适量喝酸奶可以补充营养素。吃火锅前15分钟喝酸奶能保护肠胃粘膜，减少火锅的摄入量，保护肠胃。
吃火锅后吃什么好
吃完火锅后30分钟可以选择喝茶或吃些凉性水果，不仅能增加胃液的分泌、加速食物消化，还能解油腻和消脂排毒；适量喝水可以缓解吃火锅引发的口腔及肠胃不适，还能稀释摄入的盐分，并加速食物中亚硝酸盐的排出。忌喝冰水，会刺激肠胃不利于身体健康。
猜你喜欢 怎么做超轻粘土 超轻粘土 的做法 母亲节语录简短 母亲节语录简短唯美英文 老人味是怎么回事 身上发出老人味是怎么回事 干衣机怎么安装步骤 干衣机安装教程视频 每日优鲜余额怎么赠送给别人 每日优鲜余额怎么赠送给别人的 凉拌黄瓜多吃可以减肥吗 黄瓜减肥食谱推荐 醋泡姜空腹可以吃吗 醋泡姜空腹可以吃吗孕妇 2011最新《大侦探福尔摩斯2：诡影游戏》720p.BD中字