橙子的冬季常见的水果，营养价值丰富并且水分含量充足，但是很多正在减肥人却担心吃橙子会导致长胖，那么减肥可以吃橙子吗？
减肥晚上可以吃橙子吗
减肥期间是可以吃橙子的。
橙子的营养价值丰富并且热量也不是很高，所以减肥期间吃橙子既可以补充营养又不用担心长胖。
橙子什么时候吃最好
晚上吃。
吃橙子减肥并没有具体的时间要求，但是要长期坚持食用，并且是用橙子来代替其他高热量的食物，而并不是额外的吃橙子减肥的，所以可以把晚餐的主食换做橙子来减肥。
吃橙子皮肤会变黄吗
一般来说吃橙子的不容易导致皮肤变黄的。
正常情况下吃橙子不太容易引起皮肤变黄，理论上来说橙子中的胡萝卜素确实有可能导致变黄，但是这种情况还是很少见的。
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