1、用料：花生50克、核桃5个、白芝麻40克、蜂蜜适量、花生油适量。

2、花生洗净，在水里浸泡3-5分钟。

3、核桃去皮，核桃仁掰碎。

4、炒锅热锅（不用倒油），锅热倒入芝麻，小火慢炒，炒的过程中不停翻炒，芝麻炒微黄就是熟了。

5、锅里倒适量的油，中火热油，然后倒入花生，转小火慢慢炒，花生也是要不停的翻炒。

6、花生炒至变色，倒入核桃仁，再炒3分钟左右出锅。

7、将炒好的芝麻，花生，核桃仁盛入容器里晾凉。

8、将蒜臼清洗干净，晾凉的食材倒入蒜臼里，用蒜锤捣碎。

9、所有的食材分三次捣碎。

10、舀2勺蜂蜜加入捣碎的芝麻，核桃仁，花生碎里面搅拌均匀。

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