夏天喝什么糖水养颜夏天喝什么糖水养颜美容

燥热的夏季熬一锅糖水，温热的时候祛湿，放凉后存进冰箱，享受过夏天的阳光，回家喝上一杯带着冰霜的糖水，过瘾！

桃胶红豆水果捞

原料：桃胶20颗、红豆50克、菠萝1个、枇杷2个、冰糖适量。

做法：

1、用料：桃胶20颗，红豆50克，菠萝1个，枇杷2个，冰糖粉适量。

2、红豆桃胶分别洗净，浸泡至涨发。

3、泡好的红豆倒入电饭煲，加入适量清水。

4、盖上盖子，选择煮汤功能，设定时间为2小时。

5、泡好的桃胶拣去杂质，滤干水分。

6、待电饭煲倒计时到最后20分钟左右。

7、揭盖，倒入桃胶。

8、盖好盖子，继续煮汤。

9、煮汤结束。

10、加入冰糖，搅拌至溶化。

11、菠萝和枇杷分别去皮切成小丁。

12、将桃胶红豆汤盛入容器中。

13、加入水果丁即成。

小窍门：

水果可以根据自己喜好随意变换。红豆也可以用其他淀粉质的豆类代替。红豆事先浸泡至充分涨发后更容易煮烂。

枇杷糖水

原料：枇杷5个、黄冰糖1块。

做法：

1、准备。

2、把枇杷去皮去核切块。

3、放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。

樱桃糖水

原料：樱桃适量、冰糖15颗。

做法：

1、樱桃适量。

2、樱桃用刀从尖部划一圈。

3、剖开，去核。

4、处理好的樱桃。

5、砂锅里适量水，冰糖放入。

6、放砂锅里煮至樱桃软润。

7、关火。

8、盛至碗中。

京糕木瓜糖水

原料：京糕100g、木瓜150g、蜂蜜 / 生粉适量。

做法：

1、熟木瓜一个。

2、木瓜去皮去籽切成滚刀块。

3、京糕先切条。

4、然后切成方块。

5、碗中放入生粉。

6、加入一点水调匀。

7、锅中放水煮沸。

8、放入木瓜煮沸。

9、放入京糕。

10、再次煮沸后倒入水淀粉勾芡。

11、最后放入适量蜂蜜就可以了。

小窍门：

1、可以等糖水温度稍微降下来再加入蜂蜜，才不会破坏蜂蜜的营养成分。

2、木瓜本身是可以生吃的，不需要久煮。

芒果糯米小丸子

原料：小芒果3-4、糯米小丸子 / 白砂糖适量（蜂蜜）。

做法：

1、准备好食材。

2、煮一锅开水，把糯米小丸子煮熟,过凉开水备用。

3、芒果去皮切丁备用。

4、准备一杯热水，加入一勺蜂蜜或一茶匙白糖搅匀，放凉备用。

5、留三分之一芒果丁备用，三分之二倒入搅拌杯中。

6、启动搅拌程序，打出细腻的芒果糊。

7、倒入碗中。

8、摆上芒果丁，放上糯米小丸子，拌匀即可。

小窍门：

芒果本来就很甜，不喜欢太甜的可以不加糖或者蜂蜜。

薏仁莲子羹

原料：薏仁50g、莲子30g、莲藕粉20g、冰糖50g、白开水500ml。

做法：

1、准备好所有食材，莲子和薏仁煮熟。

2、将所有食材放入料理杯内。

3、选择10档（最高档）运行2分钟。

小窍门：

1、薏仁不容易熟，最好浸泡过之后再煮。

2、莲子的芯很苦，用破壁机的话最好还是把芯去掉