番石榴上火吗 红心番石榴上火吗

番石榴是一种甘甜多汁,柔滑脆嫩的热带水果,营养丰富,味道鲜美,深受消费者的喜爱,有时候一吃就停不下来,那吃番石榴会上火吗?

番石榴的营养价值

番石榴全身都是宝,兼具药用和食用价值,营养成分丰富果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,比起苹果,番石榴含有的脂肪少38%,卡路里少42%。

番石榴会上火吗

适量的吃番石榴不会上火,番石榴是一种性温水果,一般人吃了不会上火,但是不宜大量吃,因为是便温热性质,有聚阳效果,且性涩含有鞣质,吃多了会止泻,导致便秘,便秘患者以及体内有火气者则不宜多吃。

番石榴一天吃几个

番石榴是生长发育期儿童,高血压,糖尿病,肥胖症以及肠胃不佳者的理想水果,番石榴每日的摄入量是一个,做多不宜超过两个,这样吃不会引起便秘不适,也可补充其营养。

小贴士

番石榴有延缓衰老,降血降脂等作用,食用方法也是多种多样,不同的使用方法有不同功效,换季之时易发生感冒,因为番石榴中维C含量多,可以有效改善感冒,感冒之时,取两个小番石榴切块,每个切成4片,加7小碗水,煮开后用小火煮5分钟,去渣当茶喝,可以有效改善感冒。

猜你喜欢
洗剪吹是什么意思? 洗剪吹的意思
艾草可以天天泡脚吗 艾草可以天天泡脚吗?艾叶泡脚多久一次最好?
猫咪能有什么坏心眼呢什么梗 猫咪能有什么坏心眼是什么梗
请问平底锅内的顽固油垢如何去除 请问平底锅内的顽固油垢如何去除呢
地菜怎样做饺子馅 做饺子馅的步骤
各种淀粉的区别及用途 各种淀粉的区别及用途营养

很赞哦! ()