1、木瓜洗净切成小块待用。
2、红豆,薏苡仁,芡实,枸杞提前一个小时泡好。
3、糙米淘—次就好,洗太多次营养容易流失。
4、把所有材料放入炖盅,加适量水,文火炖2个半小时就可以了。
5、食用时可根据个人口味加糖。
猜你喜欢 辨认真蚕丝方法 怎么便被蚕丝真假 2020年总结的祝福语 2020年总结的祝福语精选 2022漳州端午节有什么好玩的 漳州春节有什么好玩的 广东绿豆粽子怎样做 绿豆粽子的做法 怎么熬小米粥 熬小米粥的方法 做炸鸡好吃的方法 炸鸡美味的做法步骤 鲅鱼怎么做法 鲅鱼的做法介绍 松茸放冰箱冷藏还是冷冻 松茸放冰箱冷藏还是冷冻保存好 男人养生吃什么 男人养生吃什么药