1、洗干净之后要切成厚片,用柠檬大概腌十五分钟左右去腥味,开水下锅煮十分钟左右,至鱼肉全熟捞出,之后装进保鲜袋里面,然后敲碎。最后用辅食机打成肉泥,之后就可以放进锅里用小火炒干净水份了,如果觉得不合适,不细腻,可以选择再炒一遍,继续小火炒,这样就可以完成鱼松了。
2、之后将白粥熬好,放入三文鱼松就可以给宝宝吃了。建议在宝宝七个月之后再食用。三文鱼虽然适合生食,但这种烹饪方式却是不适合宝宝的,食用前务必熟透。
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