1、山药买回来不要沾手,用纸巾捏着直接放入钢锅内加水煮。
2、先用大火烧沸,再用文火煮,煮上个30~40分钟。也可以用器皿蒸把它蒸熟。
3、用筷子试一下,山药软了就熟透了,这时候就可以关火了。
4、用筷子夹起来放到盘子里,冷凉。
5、这时候皮就很好削了,用削皮器削干净。
6、山药一般配蓝莓酱比较好吃、可口。
7、没有蓝莓酱也可以配蜂蜜,营养吸收好。
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