双皮奶的热量一份双皮奶的热量

双皮奶是我们生活中常见的食物，深受人们的喜爱和欢迎，具有较高的营养价值以及食用价值，但很多人害怕吃双皮奶会变胖，那么双皮奶的热量？双皮奶会发胖吗？

大约每100克双皮奶中有79大卡的热量。

双皮奶是以面粉以及鸡蛋制成的，含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，大约每100克双皮奶中有79大卡的热量，相对于其他很多食物来说，它的热量算低的了。

适量食用不会。

双皮奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质营养元素，适量食用对人体的健康具有一定的好处，但它其中的脂肪以及热量是比较低的，适量食用并不会导致人体发胖，不用过于担心。

可以。

双皮奶的热量与脂肪含量是很低的，适量食用不仅不会导致人体发胖，反而可以为人体提供充足的营养，对人体的健康具有一定好处，所以减肥是可以吃双皮奶的。

一天吃200-300克左右即可。

双皮奶的营养价值以及食用价值都比较高，适量食用对人体的讲了具有一定好处，一般情况下人体一天只需要吃200-300克左右的双皮奶即可，不宜食用过量，避免加重人体的胃肠道负担，对人体的健康造成威胁。

相对于来说双皮奶的热量高一些。

奶茶和双皮奶中都含有一定的牛奶，不同的是两者会加入不同的食材，一般来说，加入的食材不同，那么里面的热量也不同，但根据传统的奶茶和双皮奶来说，双皮奶的热量是每100克的双皮奶中大约含有79大卡的热量，而每100克的招牌奶茶中大约有52大卡的热量，所以相对于奶茶来说，双皮奶的热量要高一些。

双皮奶的热量 一份双皮奶的热量