小米榛蘑能一起吃吗 榛蘑和小米粥能一起吃吗

1、能一起吃。

2、蘑菇性平,而且能够补脾、胃,是比较好的调补食品。小米是一种安神、补气的食品,两个食品都是甘平的食物,不会有相克的地方。

3、小米富含谷维素,或者B族维生素、碳水化合物,而蘑菇富含个多糖以及膳食纤维,在西医的角度来说,也没有什么很相冲的地方。所以小米跟蘑菇一起吃,是比较安全而没有什么毒性的搭配,尽管可以放心。蘑菇富含有多糖以及微量元素硒跟锌,这些都有助于提高机体的免疫力,甚至对防癌、抗癌都有一定的价值。

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