赤小豆营养成分丰富,其利水祛湿、健脾胃的功效十分突出。山药是一种十分补养的药食材,那么下面我们就来看看家常赤小豆山药粥的做法吧。
食材
主料:赤小豆50克
其他食材:山药200克,米50克。
做法步骤
1、将赤小豆先用水浸泡,山药去皮洗净,切成小方丁。
2、大米去沙洗净。
3、在锅里放适量水,置旺火上,再将赤小豆放入锅中煮烂,再放大米煮烂,最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。
功效
利水消肿,健脾胃,养颜。
成品图
猜你喜欢 顾客满意三定律指的是什么 顾客满意三定律分别指的是什么 汽车仪表盘感叹号什么意思 大众汽车仪表盘感叹号什么意思 一整块羊毛皮怎么洗 整张羊毛皮怎么清洗 高级微信昵称 高级微信昵称特殊符号 厨房有臭味怎么办 厨房有臭味怎么办啊 梦见自己和男朋友结婚是什么意思 梦见自己和男朋友结婚是什么意思啊 夏令进入营优群,就是优秀营员吗 夏令营优秀营员是什么意思 芹菜需要焯水吗 芹菜需不需要焯水 为什么用电饭锅做蛋糕还没有煮熟就糊了 电饭锅做蛋糕详细步骤