螺旋藻的营养丰富,优质蛋白质所含比例高达60~70,所以在保健品市场上很受欢迎。那螺旋藻可以怎么做着吃呢?
食材
主要食材:螺旋藻(干)少许。
其他食材:丝瓜1条、食盐适量、调和油适量、鸡蛋1个。
做法步骤
1.首先泡发螺旋藻备用。
2.洗净丝瓜滚刀切成块备用。
3.鸡蛋打散备用。
4.上锅煮开水把螺旋藻和丝瓜稍煮片刻,放油/盐煮好装碗即可。
功效
排毒、抗疲劳。
成果图
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