凉拌螺旋藻 凉拌螺旋藻过夜能吃吗

人们对于螺旋藻是比较陌生的,但是它的营养价值是非常的高的,作用与功效也是很多的,它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等,所以不断的有人在吃螺旋藻。

食材

主要食材:螺旋藻5克。

其他食材:芝麻、葱姜、醋、香油、生抽适量。

做法步骤

1.将螺旋藻用温水泡发。

2.将发好的海藻用水灼熟,然后过凉开水。

3.将蒜、葱切好,加上生抽、醋、香油做个汁,与海藻搅拌均匀即可

功效

美容减肥、抗衰老。

成果图

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