月见草油可以长期吃吗月见草油胶囊正常人可以吃吗

月见草油是很多喜欢做芳疗人群的心头好，有些人喜欢用月见草油擦在身体上，有些人则喜欢吃月见草，月见草油可以长期吃吗？

有需要的话可以在专业人士的指导下服用。

月见草油，原名晚樱草，主要成分：r-亚麻油酸，镁，锌，铜、维生素C、E、B6、B5，可以调合基础油和精油的油脂，具有多项治疗、美白功能，可以外用美容，也可以内服调理身体，如果是内服的话建议在医生的指导下服用。

月见草油中含有丰富的亚油酸，亚油酸可以在身体中转换为激素，未成年人在生长发育的过程中摄取激素可能会影响身体正常的生长发育，影响生长。

月见草油具有调经作用，女性在经期的时候食用月见草油可能会扰乱身体激素分泌，不利于身体健康。

女性怀孕的时候，身体中会大量的分泌雌性激素，此时若大量的摄入月见草油，可能会影响到母婴健康，因此，女性孕期最好不要服用月见草油。

月见草中含有丰富的亚油酸，亚油酸具有抑制炎症的作用，对于皮肤过敏、炎症引起的痘痘等具有良好的缓解作用。

在月见草油中含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素都具有很强的抗氧化作用，能够抵抗自由基，并且抑制酪氨酸酶的形成，从而达到抗氧化、抗衰老的作用。

有一定的淡斑作用。

月见草中的亚麻油酸可以调节细胞的新陈代谢，用月见草油涂脸后，皮肤细胞的代谢和皮脂腺的分泌会因此得到调节，经常使用皮肤会充满弹性并且可以促进细胞的再生，还能减淡黑色素的形成，有一定的淡斑作用。

可以。

月见草油是天然油脂，可以用于护肤，也能用于护发，头发干枯、分叉、易断人群可以经常使用月见草油护发，不过月见草油较为滋润，油性发质人群或者发量少的人群，每次使用不宜太多，以免头发油腻，一般1-3滴是比较恰当的。

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