蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”,用来煮粥不仅营养养胃,而且味道及其鲜美,让人回味无穷,那么蛤蜊粥怎么做呢?
食材
主要食材:蛤蜊10个。
其他食材:大米150克,姜丝20克,食用油、盐、葱花适量。
做法步骤
1.先将市场买回的蛤蜊放置一小时以上,让它将其沙吐净。然后洗净备用。
2.将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟,备用。
3.锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右(注意时常搅动避免粥沾锅,也要注意粥溢出来)。
4.将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中,转大火烧开,等蛤蜊开壳以后即关火,用少量盐调味。
5.将粥盛出后,撒上适量葱花即可。
功效
滋阴润燥、利水消肿、软坚散结、化痰、降血脂。
成果图
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