葡萄皮的营养价值 葡萄皮的营养价值高吗

葡萄皮是一种葡萄的表皮,那么葡萄皮的营养成分有什么?

葡萄皮的营养成分

葡萄皮中还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等,可以补足现代人饮食中缺乏的营养。另外,葡萄皮中还含有丰富的白藜芦醇、纤维素、黄酮、单宁酸、花青素等物质,用以治疗胆固醇过高、糖尿病等病症。

延缓衰老

葡萄皮中的花青素是一种很强的抗氧化剂,除了能够有效清除自由基,延缓衰老之外,还有增强免疫力,抑制炎症,抗过敏,预防眼疲劳,增强视力。

预防癌症

葡萄皮中的单宁也是一种抗氧化剂,能够抵抗肿瘤,同时也能起到抗癌的作用。

预防心脑血管疾病

葡萄皮中的白藜芦醇是一种多酚类化合物,除了葡萄中含有这种成分之外,花生,桑葚等食物中也含有这种元素,它有很强的生物活性,是一种为低于霉菌入侵而产生的植物抗毒素,这种物质除了能让人精力充沛外,还能预防心脑血管疾病,抗癌。

抵抗高血糖

葡萄皮中的天然色素,能积极促进人体内糖类的分解,能够有效起到抵抗高血糖的效果,还可以避免因为吃太多葡萄引起的消化不畅的问题。

润肤

葡萄皮中含有丰富的纤维素,果胶和铁元素,能够补充饮食中缺乏营养;鞣花酸和鞣花单宁元素能够很好的抑制老化丹巴ID聚集吗,起到抗衰老的作用;单宁能防止紫外线对皮肤的损伤,能够防治日晒皮炎和各种色斑的伤害。

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